Après avoir obtenu ses diplômes en sciences de l’exercice et en kinésiologie de l’Université de l’Illinois-Chicago, l’entraîneur personnel Tim Grover a marqué alors Chicago Bulls étoiles Michael Jordan comme son premier client pro en 1989.

Grover dit qu’il a écrit une lettre à tous les joueurs des Bulls à l’époque, mais Jordan était le seul à répondre.

« Il m’a donné 30 jours. Trente jours transformés en 15 ans », écrivait Grover sur Instagram en 2015.

Jordan a ensuite remporté six championnats NBA tout en travaillant avec Grover. En 2007, après la deuxième retraite de Jordan de la NBA, Grover a travaillé avec Kobe Bryant et plus tard Dwayne Wade.

Dans son nouveau livre, « Winning: The Unforgiving Race to Greatness », Grover révèle ce qu’il a appris sur ce à quoi ressemble le succès. Comme jordan l’écrit dans « Gagner », Grover « en sait plus que quiconque sur les gagnants de la construction ».

Voici quelques-uns de ce que Grover a appris sur la victoire, quel que soit le défi.

« Il n’y a pas d’étapes »

Utiliser des citations inspirantes ou essayer le programme étape par étape de quelqu’un d’autre pour réussir est un mouvement amateur, selon Grover.

C’est parce que la motivation et les processus différents fonctionnent pour différentes personnes. Vous devez comprendre ce qui fonctionne pour vous.

« Il n’y a pas d’étapes. Je ne peux pas dire: « Voici les cinq étapes pour entrer dans la zone », ou les « 10 étapes vers le succès », Grover dit CNBC Make It.

« Ces étapes sont infinies et elles changent constamment. »

Jordan, par exemple, n’avait pas la même routine d’entraînement que Bryant, et leurs routines individuelles ont évolué comme leur jeu l’a fait et comme ils l’ont fait.

« J’avais besoin de faire mes preuves encore et encore parce que la routine que j’ai utilisée pour MJ n’est pas la routine que je vais utiliser pour vous », dit-il, parce que tout le monde a des besoins différents.

Les conseils de Grover: Expérimentez pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous, puis changez constamment votre routine que vous grandissez.

Les gagnants se considèrent comme « différents »

« Gagner vous rend différent et cette différence va effrayer les gens », dit Grover.

« Les gens ne comprendront pas votre éthique de travail. Ils ne comprendront pas pourquoi vous faites les choses que vous faites à l’intensité que vous faites et pourquoi vous continuez à vouloir de plus en plus », dit-il.

« Tout le monde voulait être comme Mike. Mike ne voulait pas être comme les autres », écrit Grover.

Le conseil de Grover : « Gagner exige que vous appreniez, que vous questionsiez ce que vous avez appris, puis que vous en appreniez davantage. Il faut être prêt à remettre en question ce qu’on vous a enseigné et à l’apprendre à nouveau avec une perspective différente », écrit Grover.

« La peur et le doute ne sont pas la même chose » et la différence est cruciale

« La peur et le doute ne sont pas les mêmes, et la différence est aussi distincte que de gagner et de perdre », selon Grover.

« Avant chaque match, vous veriez MJ seul, la tête baissée, mâcher sa gomme, avoir une conversation privée avec lui-même. Il ressentait les mêmes nerfs que vous pourriez ressentir avant que vous ne vous mettiez à relever un défi. Mais il n’a jamais douté qu’il ferait de son mieux », écrit Grover dans « Gagner ».

Michael Jordan Maillot,C’est parce que lorsque les gagnants ont peur, ils se calment l’esprit en pensant à toute la préparation et le travail qu’ils ont fait pour arriver là où ils sont. Ils ne permettent pas à leur peur de dégénérer en doute incontrôlable, dit Grover. Ils se font confiance pour gérer la situation ou relever les défis à venir.

« La peur apparaît d’elle-même. Le doute doit être invité. La peur augmente votre conscience; il vous rend alerte. Le doute est le contraire; il vous ralentit et paralyse votre pensée », écrit Grover.

« La peur est sur la menace, tout ce que vous avez à faire face. Le doute est sur vous.

Le conseil de Grover : « Pour MJ et Kobe, tout s’est tout bien écrit en ce qu’ils ont fait », écrit Grover. Chaque décision, chaque geste, était enraciné dans la confiance.

Avec la victoire, votre cœur a moins de voix

Jordan a tout dit dans son documentaire ESPN « The Last Dance »:

« Ma mentalité était de sortir et de gagner à tout prix. Si vous ne voulez pas vivre cette mentalité régimentée, alors vous n’avez pas besoin d’être à mes côtés. Et si vous n’obtenez pas au même niveau, alors ce sera l’enfer pour vous.

Pour gagner, Grover dit que vous devez mettre vos pensées et vos désirs avant vos émotions et avant les émotions de tout le monde. Les gens peuvent vous appeler « obsédé » ou « fou » ou « difficile », dit-il. « Mais vous n’êtes pas le problème, vous êtes la solution. »

« Plus la pression est forte, plus vous vous battez pour rester au sommet, et plus vous vous concentrez sur cette seule chose, moins vous permettez à votre cœur d’avoir une voix dans vos décisions et vos actions. Vous n’avez pas le luxe d’être d’une autre façon », écrit Grover.

Les conseils de Grover: Vous devez accepter d’autres pourraient ne pas l’obtenir et aller de l’avant indépendamment.